tiistai 25. huhtikuuta 2017

Mitä tuli syötyä? | Helppo kasvisruokavinkki











RUOKAPÄIVÄKIRJA 24.4.2017

Klo 8:00 Puuroa kauramaitoon tehtynä, marjoja ja cashewpähkinöitä. Lisäksi kupillinen kahvia kauramaidolla. 450 kcal

Klo 10:30 Uunikasviksia (bataattia, porkkanaa, kesäkurpitsaa ja munakoisoa), falafelpyöryköitä ja persiljasalaattia. 300 kcal

Klo 14:00 Smoothie mangosta, banaanista, omenasta, Alpro Go On -rahkavalmisteesta ja kauramaidosta. 280 kcal

Klo 18:00 Päivältä ylijääneitä falafelleja tomaatin, avocadon ja eilispäivän uunijuuresten kanssa. 280 kcal

Klo 20:30 Alpron granaattiomenan makuista soijajogurttia. Päälle omenaa, kiiviä, banaania, Paulúnsin uunipaahdettua supermysliä ja cashewpähkinöitä. 450 kcal


2 kommenttia:

  1. Täytyykin lähteä kauppaan hakemaan aineksia. Tuota smoothieta on kokeiltava :)

    VastaaPoista